导读：面对男方冷暴力，可采取以下应对措施：首先以沟通为先，与男方坦诚交流，讲清自身感受和需求，了解其想法，尝试改善关系；同时保留聊天记录、短信等证据，以备维护权益之需。还可寻求帮助，向亲朋好友倾诉或咨询专业婚姻家庭咨询师。若冷暴力持续且严重影响生活，可向法院申请人身安全保护令，离婚时主张应得权益，主动维护自身合法权益。

婚姻中被男人冷暴力怎么办

一、婚姻中被男人冷暴力怎么办

沟通为先：直接与男方打开心扉交谈，把自己的内心感受和需求讲清楚，同时也听听他的想法，看能否让关系有所好转。

保留证据：像聊天记录、短信这类的都要保存好，说不定以后在维护合法权益的时候能派上用场呢。

寻求帮助：可以向亲朋好友倾诉，让他们给自己一些情感上的支持；也能去咨询专业的婚姻家庭咨询师，获取一些专业的建议。

法律途径：要是冷暴力一直持续，并且严重影响到了生活，就可以向法院申请人身安全保护令，禁止男方再有暴力行为；要是涉及到财产等问题，在离婚的时候也能主张自己应得的权益。总之，要主动去应对，不能坐以待毙，一定要维护好自己的合法权益。

二、婚姻遭遇男方冷暴力在法律上如何维权

在我国，婚姻中遭遇男方冷暴力可通过以下方式维权：

1.收集证据：冷暴力较难取证，但可通过聊天记录、电子邮件、短信等，证明对方拒绝沟通、故意疏远等行为。也可请家人、邻居等证人提供证言。

2.寻求调解：可向居民委员会、村民委员会、所在单位或妇联等组织反映情况，由这些组织介入调解，促成双方沟通解决问题。

3.报警：若冷暴力伴随威胁人身安全等情况，及时报警，警方出警记录可作证据。

4.起诉离婚：若感情确已破裂，可向法院提起离婚诉讼。根据《民法典》规定，法院审理离婚案件，应进行调解；感情确已破裂调解无效的，应准予离婚。冷暴力导致感情破裂可作为离婚理由，还可要求损害赔偿。

三、婚姻遭遇男人冷暴力在法律上如何维权

冷暴力属于精神暴力，我国《反家庭暴力法》虽未明确将其纳入，但因冷暴力导致夫妻感情破裂时，可通过以下方式维权：

收集证据：聊天记录、短信、电子邮件等可反映冷暴力情况；可请家人、朋友等作为证人；若有心理咨询记录也可作为辅助证据。

申请保护令：向法院申请人身安全保护令，禁止对方继续实施冷暴力行为。

起诉离婚：若想结束婚姻关系，可向法院提起离婚诉讼。根据《民法典》规定，法院审理离婚案件，调解无效，夫妻感情确已破裂的，应准予离婚。冷暴力导致感情破裂，可作为判决离婚的理由，同时还可要求分割夫妻共同财产、确定子女抚养权等。

婚姻中遭遇男人冷暴力确实令人痛苦又无助。当面对婚姻中被男人冷暴力怎么办这个问题时，除了及时与对方沟通、寻求家人朋友支持外，还可以考虑收集冷暴力证据，为后续可能的维权做准备。比如记录下每次冷暴力发生的时间、场景等。并且，若情况严重，可寻求专业心理咨询师的帮助，改善夫妻关系。你在婚姻里正经历这样的困境吗？如果对于如何应对冷暴力后的婚姻走向、权益维护等还有疑问，那就赶紧点击网页底部的“立即咨询”按钮吧，专业法律人士会依据你的具体情况提供精准有效的建议与指导。